Чи можна парити ноги при високому тиску: користь і шкода прогрівань

Високий тиск - психосоматика, причини гіпертонії і як лікувати

Паримо ніжки – чи можна використовувати гарячі ванночки при високому тиску і які?

Підвищений тиск негативно впливає на організм людини.

Лікують гіпертонію медикаментозно. Використовують також методи народної медицини.

Багато пацієнти запитують, чи можна гріти ноги при тиску, як гаряча вода відбивається на стані хворого. Відповіді надано в статті.

Вплив гарячих ванночок для ніг на організм

Гіпотензивний ефект гарячих ванн для ніг пояснюється тим, що тепла вода сприяє розширенню судин, які при високому артеріальному тиску звужені, перебувають у стані спазму. Кров починає вільно циркулювати в нижніх кінцівках, зменшує навантаження на серцевий м’яз.

Ширяння ніг стимулює наступні зміни в серцево-судинній системі:

  • поліпшується циркуляція крові в нирках, мозку і печінки;
  • збільшується інтервал відпочинку серцевого м’яза;
  • знижується опірність стінок судин;
  • нормалізується частота пульсу;
  • поліпшується судинний кровообіг;
  • підвищується кількість крові, яку проштовхує лівий шлуночок;
  • нормалізується повернення крові до правої частки м’язи серця.

Ванни для ніг зміцнюють імунну систему. Пояснюється це тим, що гаряча вода впливає на біологічно-активні точки, які розташовані на стопі і відповідають за функціонування внутрішніх органів.

Тепла вода активізує роботу залоз внутрішньої секреції, що є хорошою профілактикою цукрового діабету. За рахунок нормалізації кровообігу поліпшується стан шкірних покривів.

Чи можна гріти ноги при підвищеному тиску?

Ще в давнину цілителі знижували високий тиск гарячими ваннами. Такий народний метод допомагає швидко. За високу ефективність його назвали «швидкою допомогою». Гаряча вода знижує тиск м’яко, без ризику виникнення ускладнень.

Але прогрівання має багато протипоказань, з якими корисно ознайомитися перед початком проведення процедури. Так фахівці забороняють ножні ванни при:

  • вагітності. Є ризик виникнення викидня;
  • менструації. Можливе посилення кровотечі, поява проблем зі здоров’ям;
  • варикозному розширенні вен. Часто вени вражені саме на ногах. А під час ширяння посилюється приплив крові до кінцівок. В результаті хвороба прогресує;
  • високій температурі тіла (більше 38 градусів). Є ймовірність ще більшого її підвищення;
  • дітям молодше 4 років;
  • гострому інфаркті міокарда;
  • шкірних захворюваннях нижніх кінцівок (ран, порізів);
  • активно розвивається туберкульозі;
  • гіпертонії третьої стадії, при якій порушений кровообіг серця і головного мозку;
  • доброякісних, злоякісних новоутвореннях на ногах.

Офіційна медицина ширяння ніг людям з серцево-судинними порушеннями не рекомендує. Пояснюється це тим, що прогрів прискорює серцебиття. Народна ж медицина стверджує, що гарячі ванни – це оптимальний варіант зняти неприємні симптоми при гіпертонічному кризі. Адже коли кров відходить від голови до кінцівок, хворому стає краще.

Як правильно парити ноги при гіпертонії?

Часто люди парять ноги неправильно. З-за чого з’являються нові проблеми зі здоров’ям.

Рекомендації щодо прийому ванночок наведено нижче:

  • перед процедурою не варто їсти;
  • температура води не повинна перевищувати позначку в +40 градусів;
  • не зайвим буде додати у воду ефірні масла. Це надасть не тільки лікувальне, але і косметичний ефект;
  • кінцівки слід занурювати в воду до коліна;
  • через кожні чотири хвилини треба доливати з глечика окропу для підтримки оптимальної температури;
  • тримати ноги в ємності з гарячою водою стоїть не довше 15 хвилин. Але якщо самопочуття під час процесу погіршився, варто негайно закінчити процедуру;
  • під час ширяння дозволяється вживати мінеральну воду;
  • після ванни треба обов’язково полежати;
  • після терапії потрібно витерти ноги насухо махровим рушником і надіти теплі шкарпетки. Це допоможе зберегти тепло;
  • після розпарювання не можна приймати душ або промивати кінцівки під проточною водою;
  • після паріння не рекомендується виходити на вулицю близько 3 годин.

Повністю позбавитися від патологічного спазмування судин шляхом регулярного польоту ніг не вийде. Але можна запобігти розвитку гіпертонічного кризу і істотно поліпшити самопочуття.

Існують різні види ванночок для ніг. Конкретний варіант підбирається індивідуально, з урахуванням особливостей організму та стану здоров’я пацієнта.

Хвойні ванни

Ванни з додаванням хвої благотворно позначаються на функціонуванні серця. Високі температури сприяють розширенню судин. Ефірні масла через шкірний покрив проникають в організм і позитивно впливають на центральну нервову систему. Відзначається виражений заспокійливий ефект.

Рецепт приготування хвойної ванни для ніг наведено нижче:

  • нагріти воду до +36 градусів;
  • додати три таблетки хвойного концентрату. Дозволяється використовувати засіб у рідкому вигляді, враховуючи пропорцію 10 мл ліки на літр води;
  • ретельно розмішати.
Читайте також:  Як лікувати гіпертонію в домашніх умовах швидко: рецепти і рекомендації

Щоб концентрат краще розчинився, слід попередньо розвести його у невеликій кількості гарячої води.

Парити ноги треба не довше 10 хвилин. Процедури проводять через день. Курс лікування – місяць.

Деякі використовують свіже, щойно зібрану сировину. Вважається, що воно більш ефективно.

Гірчичні ванни


М’яко, але швидко знижують високий тиск ванни з додаванням гірчичного порошку.

Їх дія заснована на тому, що прискорюється відтік крові до ніг. Вони надають зігріваючий і місцево-подразнюючу дію. Проявляють антисептичні властивості. Гірчичні ванни дають хороший результат при грибковому і бактеріальному ураженні.

При регулярному застосуванні нормалізується кровообіг до внутрішніх органів, проходять спазми гладкої мускулатури, судинних стінок.

Гірчичні ванни показані при гіпертонічному кризі. Народні цілителі вважають їх першим засобом долікарської допомоги.

Щоб приготувати ванночку для ніг з гірчичним порошком, треба нагріти воду до +40 градусів. Розчинити в ній порошок гірчиці, виходячи з пропорції 50 грам кошти на літр води. Ноги опускають в ємність з розчином і накривають махровим рушником або ковдрою.

Це роблять, щоб уникнути вдихання їдких парів. Процедуру проводять не довше 20 хвилин. По її закінченні ноги слід сполоснути теплою водою і витерти насухо.

Ванночка Гауфе

Ванночка Гауфе використовується для поліпшення кровопостачання кінцівок, серцевого м’яза.

Сприяє швидкому зниженню показників тонометра.

Суть процедури полягає в тому, що ноги і руки повільно прогрівають, поступово підвищуючи температуру рідини.

Для ванни Гауфе беруть два відра з водою, нагрітою до +37 градусів. В одну ємність поміщають руки, а в другу – ноги пацієнта.

Тіло хворого накривають ковдрою. Воду поступово підливають, підвищуючи її температуру через кожні 2,5 хвилини на один градус.

Коли досягнута відмітка +42 градуси, температуру підтримують на цьому рівні ще чверть години. Такі зігріваючі корисно робити ванночки протягом 10 днів.

Хлоридні натрієві

Добре знижують тиск і хлоридні натрієві ванни для ніг. Ефективність процедури багато в чому залежить від концентрації у воді іонів калію і хлору.

Кількість активних компонентів підбирається індивідуально для кожної людини на підставі даних про стан здоров’я.

Гіпертонікам корисні ванночки з морською сіллю

Іони хлору, калію в організм людини не всмоктуються. Вони покривають шкіру і утворюють сольовий захисний шар, який забезпечує тривале подразнення рецепторного апарату, що призводить до зниження цифр тонометра.

Крім нормалізації тиску, хлоридні ванни покращують опірність організму інфекціям, підвищують еластичність судин і роблять їх стінки більш міцними.

Для приготування такої ванни треба взяти морську (кухонну) сіль і розчинити її в підігрітою до +40 градусів мінеральній воді. На 5 літрів рідини потрібно 200 грамів солі. Тримати ноги в такому розчині слід не довше 10 хвилин. Після прогрівання обполіскувати кінцівки проточною водою не рекомендується. Процедуру необхідно проводити протягом трьох тижнів раз на два дні.

Йодобромні


Іони йоду, потрапляючи в кров, покращують її плинність. Коли йод досягає кори головного мозку, він зупиняє процеси збудження, виробляє седативний ефект.

Бром також володіє заспокійливою дією. Під впливом високої температури він розслабляє стінки судин.

Щоб приготувати йодбромную ванночку для ніг, необхідно у воді розчинити йодид натрію, дотримуючись пропорції 100 грамів речовини на літр рідини. Додати бромід калію з розрахунку 250 грам кошти на літр води.

Також розчинити 30 грам морської або кухонної солі. Нагріти воду до +37 градусів. Час прийняття ванни – від 10 до 15 хвилин. По тривалості лікування займає два тижні.

Сірководневі


Сірководневі ванни часто проводять на курортах в П’ятигорську і Сочі.

Процедура прискорює метаболізм, покращує периферичний кровообіг, тканинне дихання.

Температуру води підбирають індивідуально для кожного пацієнта. Концентрація сірководню не повинна бути менше 25 мт/л. Ванночки роблять через день протягом 10 діб. Час прогрівання становить 10 хвилин.

При підвищеній збудливості вегетативної нервової системи сірководневі ванни можуть викликати почастішання серцебиття і підвищення тиску.

Відео по темі

Як без пігулок знизити тиск в домашніх умовах:

Таким чином, прогрівання ніг при гіпертонічному кризі дозволяє м’яко і ефективно знизити високі цифри тонометра. Існує велика кількість різних ванночок: хвойні, сірководневі, Гауфе. Певний тип підбирається для кожного пацієнта індивідуально.

Важливо враховувати, що водні процедури мають ряд протипоказань. І про них потрібно знати, щоб ще більше не погіршити стан хворого. Гарячі ванни для ніг показані в якості лікувальної процедури лише на початкових стадіях гіпертонії.

1 зірка2 зірки3 зірки4 зірки5 зірок (21 оцінок, середнє: 5,00 з 5)
Loading...

Також буде цікаво

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *