Чому до вечора піднімається тиск і що робити для нормалізації показників

Вечірня гіпертензія: чому піднімається тиск у другій половині дня і що з цим робити?

Стрибки артеріального тиску (гостро виражена гіпертензія) добре знайомі практично кожній людині, яка страждає гіпертонічною хворобою.

Причин для різких змін показників досить багато, і страждати від подібних проявів можуть як літні, так і молоді люди.

У більшості випадків різкі перепади тиску припадають на вечірній час дня. Тому хворих нерідко цікавить питання, чому подібні зміни в їх організмі припадають переважно на кінець дня і практично ніколи не з’являються в ранковий і денний час.

Чому до вечора піднімається тиск?

Згідно з даними, отриманими в результаті медичних досліджень, зазвичай перепади тиску відбуваються після 16 годин.

Якщо дивитися на ситуацію загалом, то подібні прояви можна пояснити виснаженням енергетичних ресурсів протягом дня. З-за цього в кінці дня судини організму піддаються подвійний навантаженні, що, власне, і стає причиною гіпертензії.

Але різкий стрибок також можуть спровокувати і багато інших причин, в числі яких:

  • вживання напоїв, що містять кофеїн або танін (кава, чай або Кола);
  • тривале перебування перед монітором комп’ютера або екраном телевізора;
  • досить щільний вечеря;
  • прийом алкоголю;
  • вживання деяких лікарських препаратів (засоби на основі лимоннику, елеутерококу, краплі для носа з судинозвужувальними властивості);
  • мала тривалість сну (хронічний недосип);
  • перенесені сильні стреси.

Щоб усунути вечірні напади гострої гіпертензії, необхідно переглянути свій спосіб життя і раціон.

Трапеза, у складі якої присутні солоні, жирні, копчені продукти, практично відразу ж провокує стрибок ПЕКЛО.


Щоб переробити настільки насичені продукти, організму потрібно багато сил, яких у нього до кінця дня і без того не вистачає.

У підсумку, приплив крові до шлунку і інших органів травного тракту стає причиною зростання тиску приблизно на 15 мм рт.ст.

Також додаткові ресурси будуть потрібні організму і для переробки міцних напоїв, а також чаю, кави й Коли, які є енергетиками штучного походження.

Якщо вранці знижений тиск, а ввечері підвищений

Нерідко пацієнти скаржаться на те, що вранці вони прокидаються зі зниженим або нормальним тиском, а у вечірній час страждають від гіпертензії.

Подібний прояв є прямим свідченням того, що вам терміново потрібна зміна звичок, розпорядку дня, раціону.

Також необхідно переглянути своє ставлення до життєвої ситуації, в якій ви на даний момент знаходитеся. Не виключено, що саме моральні переживання сприяють гострого прояву гіпертонічної хвороби у вечірній час.

Як визначити, що тиск зростає?

Якщо ви страждаєте від гіпертонічної хвороби, ви напевно знаєте, що зростання ПЕКЛО супроводжується цілою низкою неприємних симптомів. Тому, відчувши неприємний дискомфорт, обов’язково переконайтеся в тому, що причиною таких змін є підвищення тиску.

Про те, що ПЕКЛО зростає, свідчать наступні прояви:

  • поява шуму у вухах;
  • пульсація в області скронь;
  • спазмические болі в потиличній частині;
  • відчуття дискомфорту в грудях;
  • погіршення сну;
  • тривожність, дратівливість і швидка стомлюваність;
  • посилене серцебиття;
  • запаморочення.

Хворий може відчувати потемніння в очах, слабкість, тривожність і багато інші симптоми – все буде залежати від індивідуальних особливостей організму. Перелічені прояви викликають спазм судин.

У тих випадках, коли пацієнт не відчуває жодних неприємних відчуттів під час зростання показників АТ, буде потрібно постійний контроль тиску за допомогою тонометра.

Детальніше про причини підвищення артеріального тиску

Розглянемо більш детально причини, здатні викликати різке підвищення артеріального тиску.

Раціон

Причиною стрибка артеріального тиску може стати вживання продуктів з забороненої групи. У їх число входить:

Читайте також:  Підвищується тиск при ходьбі і бігу: чому, які види спорту показані при гіпертонії та гіпотонії

  • гострі спеції;
  • картопля;
  • соління;
  • газовані напої;
  • смажені та жирні страви;
  • кава і чай (особливо міцні);
  • випічка;
  • горіхи;
  • вершкове масло;
  • консервовані овочі та фрукти.

Перераховані продукти харчування практично миттєво викликають зростання ПЕКЛО. Тому їх споживання бажано виключити. Якщо таке не представляється можливим, рекомендується звести їх кількість в раціоні до мінімуму і вживати їх переважно в першій половині дня, поки у організму є сили на їх засвоєння.

Захворювання

Якщо з раціоном все в порядку, і ви не помічали у себе зміни показників на шкалі тонометра після їх споживання, найімовірніше гіпертензію викликають хронічні захворювання. В даному випадку підвищений АТ є симптомом, що свідчить про порушення роботи певних органів.

До числа хвороб, які можуть призводити до вечірньої гіпертензії, входить:

  • остеохондроз. В цьому випадку із-за неправильного розподілу навантаження на хребет відбувається защемлення нервових закінчень і кровоносних судин. У підсумку, головний мозок відчуває нестачу кисню. Як відомо, у вечірній час на хребет припадає максимальний тиск, що і пояснює погіршення стану хворого;
  • відхилення в роботі сечостатевої системи. Пієлонефрит, цистит, сечокам’яна хвороба порушують водно-сольовий баланс, в результаті чого відбувається затримка рідини в організмі. Як результат, хворий має вечірній підвищення АТ;
  • ожиріння. В даному випадку абсолютно всі органи людини зазнають величезного навантаження. Тому не дивно, що у хворих, які мають надлишкову вагу, часто виникають напади вечірньої гіпертензії.

Як правило, підвищений тиск зникає одразу після усунення захворювання.

Що робити?

Для того щоб позбутися від нападів гіпертензії, що виникають у вечірній час, необхідний комплексний прийом заходів. Окремі заходи будуть малоефективними.

Медикаментозне лікування

Вибір лікарських препаратів здійснює лікар, спираючись на результати лабораторних досліджень та огляду.


Щоб хворого нічого не турбувало у вечірні та нічні години, доктор може призначити:

  • альфа – і бета-адреноблокатори;
  • препарати, що володіють сечогінними властивостями;
  • інгібітори АПФ;
  • блокатори кальцієвих каналів.

Тривалість і інтенсивність періоду лікування визначає лікуючий лікар.

Самостійне призначення ліків є неприпустимим з-за ймовірності появи побічних ефектів.

Дієта

Позбутися гіпертонії без дотримання дієти не вийде. Навіть якщо ви будете постійно приймати медикаментозні препарати, споживання шкідливих продуктів зведе їх ефект на “ні”.


Тому гипертонику слід дотримуватися кількох нехитрих правил:

  • не переїдати;
  • не їсти перед сном шкідливих продуктів;
  • виключити з раціону смажені, жирні, солоні, гострі продукти, чай і каву, газовану воду, картоплю, випічку, напівфабрикати;
  • перестати палити і вживати алкоголь.
  • Нехтування такими харчовими правилами може призвести до погіршення стану та настанню гіпертонічного кризу.

    Фітотерапія

    На ранніх стадіях гіпертонії або в комплексі з лікарськими засобами непоганий ефект може дати застосування відварів або настойок із лікарських рослин:

    • алое;
    • глід;
    • калина;
    • брусниця;
    • пустирник;
    • листя калини;
    • шипшина;
    • календула;
    • деякі інші.

    Фітотерапія не дає швидкого ефекту. Результат можливий тільки після тривалого періоду лікування.

    Перераховані вище варіанти лікарських трав (крім алое) застосовують для приготування відварів і настойок. З листя алое вичавлюють сік і п’ють його.

    Профілактика

    Щоб виключити напади, обов’язково проконтролюйте свій стан.

    Поспостерігайте, після чого відбувається підвищення артеріального тиску: після прийому алкоголю, стресу, фізичних навантажень і так далі.

    Намагайтеся уникати подібних ситуацій, щоб не погіршити стан. Також вкрай бажаним є здоровий сон (7-8 годин на добу), ранкова зарядка, позбавлення від шкідливих звичок, контроль ваги, правильна реакція на стреси.

    Відео по темі

    Чому до вечора підвищується артеріальний тиск? Відповіді на відео:

    Не виключено, що, дотримуючись профілактичні заходи та інтенсивність запропонованого доктором лікування, ви назавжди позбавитеся від виснажливих нападів вечірньої гіпертензії. І пам’ятайте, чим раніше ви звернетеся до лікаря, тим вище ймовірність швидкого і повного одужання.

    1 зірка2 зірки3 зірки4 зірки5 зірок (26 оцінок, середнє: 5,00 з 5)
    Loading...

    Також буде цікаво

    Залишити відповідь

    Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *