Як без пігулок знизити тиск швидко: самі робітники народні методи

Природа допоможе: про способи зниження АТ без медикаментів

Підвищений тиск – актуальна проблема сучасного людства. Малорухливий спосіб життя, стреси, неправильне харчування, несприятлива екологія – всі ці фактори призводять до того, що проблеми з тиском мають навіть досить молоді люди.

Підвищений тиск дуже небезпечно і фармакологія випускає достатньо широку номенклатуру засобів, що знижують і контролюючих тиск.

У той же час, постійний прийом таких препаратів може негативно позначитися на здоров’ї, насамперед – на функціонуванні печінки, нирок і ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Можливо знизити тиск без хімічних ліків?

Спосіб знизити тиск без таблеток, причому досить ефективно, є. Відомо чимало народних засобів, які м’яко впливають на організм, знижуючи тиск до безпечного рівня, і, в той же час, не завдаючи шкоди організму. Слід розглянути, як знизити артеріальний тиск без ліків швидко.

Невідкладна допомога. Масаж

Якщо необхідно знизити тиск без таблеток швидко, слід скористатися одним з нижчеперелічених рецептів. Всі ці способи засновані на дії натуральних інгредієнтів і простих прийомів. Які ж маніпуляції необхідно виконати для зниження тиску? Почнемо з масажу.

Для того щоб знизити тиск без ліків швидко, необхідно акуратно впливати на особливі точки, звані акупунктурними, або на певні ділянки тіла в цілому.

При цьому розділяють чотири види впливу – погладжування, вижимання, розтирання, розминання. Масажні дії повинні бути виконані за певним алгоритмом і в правильній послідовності.

Страждає підвищеним тиском людина розміщується в положенні лежачи на зручному, але не занадто м’якому ложі – тахті, ліжку, дивані.

Спочатку виконується масаж верхнього відділу спини. Необхідно виконувати досить сильне погладжування, поки пацієнт ділянку злегка не розігріється. Потім перейти до вичавлювання, чергуючи вплив зібраними в жменю пальцями з впливом підставою долоні.

Довгий м’яз спини варто розминати подушечками пальців і щипками, а найширшу – всією долонею. Область між хребцями і лопаткою необхідно м’яко розтирати, уникаючи впливу іншими, більш жорсткими методами. Завершують масаж завжди погладжуванням, розслабляючи м’язи і не допускаючи їх надмірного тонізації.

Необхідно перейти до масажу шиї і виконувати його по наведеному нижче алгоритмом:

  • погладжування, розслабляє м’язи і подготавливающее її до масажу;
  • вижимання і розминання – подушечками пальців, зігнутими пальцями, підставою долонь. Це дія поліпшить кровообіг, розширить судини;
  • фінальне погладжування, розслабляє м’язи.

Масаж голови, що виконується після масажу шиї, проводиться в двох положеннях. Спочатку пацієнт лежить на животі, поклавши голову на складені кисті рук, потім – на спині, при цьому під голову поміщається масажний валик.

На голову лежачого на спині людини необхідно впливати зверху вниз, від маківки – до потиличної частини, скронь і лоба. Як і у випадку зі спиною, починати масаж слід з погладжування, потім замість вичавлювання і розминання використовувати розтирання, не допускаючи надмірно активного впливу.


Далі пацієнт лягає на спину, і виконується погладжування лоба – від середини до скронь. Після цього робиться зигзагоподібний розтирання, натискання і пощипування.

Завершується масаж традиційно погладжуванням, після якого потрібно приступити до впливу на грудну клітку.

Цей вид масажу включає погладжування, виконуване по спіралі, віджим основою великого пальця і розминання – круговий і пряме. Круговий розминання виконується кінчиками пальців, пряме – фалангами.

Дуже відповідальна стадія – масаж шиї і больових точок. Пацієнт лягає на живіт, а масажист починає з розслаблення м’язів шиї погладжуванням. Далі акуратно виконуються 2-3 типу розминання. Коли цей етап буде завершено, виконується пальпація акупунктурних точок за мочкою вуха.

На цьому етапі потрібно бути обережніше, не слід натискати занадто сильно. Масаж больових точок необхідно виконувати безпосередньо після масажу шиї, без її розслабляючого погладжування – в такому випадку ефект буде максимальним.

Масажне вплив допустимо тільки на м’язи і сполучні тканини. Не можна впливати на суглоби, хребет (особливо в шийному відділі) і лімфатичні вузли.

Вода від тиску


Вплив води також справити позитивний ефект. Як швидко збити тиск без таблеток з допомогою водних процедур?

Насамперед, варто пам’ятати – вода повинна бути добре теплій і навіть гарячій, але ні в якому разі не холодною.

Найпростіший спосіб – направити потік води температури вище кімнатної на потиличну частину. Такий гідромасаж варто проводити від 5-ти до 10-ти хвилин, ніж гаряче вода – тим менше проміжок часу.

Подвійна дія підвищеної температури і масажного ефекту струменів – надає благотворний вплив на гіпертоніків. При необхідності сеанс варто повторити до трьох разів, з перервами між кожним не менше 15-20 хвилин.

Наступний спосіб – гарячий душ. В цьому випадку вода повинна бути гарячою, а не просто теплою. Це дозволяє збити тиск, але варто ставитися до цього способу з обережністю – людям з хворим серцем не варто вдаватися до нього. Навіть відносно здоровим людям не можна приймати більше одного гарячого душу за 6 годин.


Третій спосіб, як збити тиск без таблеток – ванночки для ніг.

Це можуть бути як просто гарячі ванночки, так і контрастні, в яких холодна вода змінюється гарячої.

Ноги повинні знаходитися в одній ванні не більше трьох хвилин. Загальний час процедури – 20 – 25 хвилин, закінчується вона обов’язково холодною ванночкою.

Вода в контрастних ємностях не повинна бути ні занадто гарячої, ні крижаний. Її температура повинна дозволяти відразу опустити ноги у ванночки.

І, нарешті, простий, але дієвий спосіб – помістити кисті рук в досить гарячу воду на 10 – 15 хвилин. Іноді буває достатньо однієї такої процедури, щоб знизити артеріальний тиск.

Категорично забороняється приймати гарячі ванни з метою знизити тиск. Це може призвести до серйозних наслідків.

Читайте також:  Як знизити тиск швидко: чим збити високі показники і нормалізувати самопочуття

Інші методи

Швидко знизити тиск допоможе і яблучний оцет. Їм необхідно змочувати рушник і прикладати до ступень. Зазвичай тиск знижується вже через кілька хвилин.

Цей спосіб дуже дієвий, тому варто проводити таке лікування буквально з тонометром в руках, щоб не допустити надмірного зниження тиску, яке може бути не менш небезпечним, ніж гіпертонія.

Яблучний оцет

Різкі скачки тиску можна приборкати затримкою дихання за особливою методикою. Необхідно затримувати дихання на 5-6 секунд після кожного восьмого видиху. Це варто робити протягом 15 – 20 хвилин.

Допомагають також гірчичники, накладені на шию і ікри ніг. Розширення судин допоможе знизити прояви гіпертонії протягом 10-15 хвилин. Незалежно від ступеня ефективності цього засобу, гірчичники необхідно зняти через чверть години. Цей спосіб можна використовувати частіше, ніж один раз на 12 годин.


Нарешті, невелике підвищення фізичної активності в парі зі свіжим повітрям також може протистояти високому ПЕКЛО.

Півгодинна неспішна прогулянка в парковій зоні допоможе відновити нормальні показники роботи серцево-судинної системи. Особливо рекомендовані регулярні прогулянки і взагалі регулярна помірна фізична активність.

Прогулянки виключаються, якщо на вулиці стоїть спекотна погода. Гипертонику в момент загострення не варто виходити з дому, краще взяти супроводжуючого.

Народні рецепти


Існують також досить прості зілля, прийом яких допомагає знизити тиск. Як позбутися від тиску без таблеток, приймаючи недорогі натуральні компоненти?

Найбільш простим рецептом є суміш на основі 200 мл мінеральної води без газу, в яку додають половину лимона і ложку натурального меду.

Отриманий засіб необхідно випити за один раз, не відриваючись. Це дозволить домогтися ефекту вже через 20 хвилин після прийому.

Ще один простий рецепт – в стакан кефіру засипати чайну ложку меленої кориці. Краще взяти не порошок, а розмолоти шматок коричної кори самостійно. Як і у випадку з лимонною водою, ліки випивається швидко. Найкраще – на голодний шлунок. Зниження тиску починається через 15 – 30 хвилин.


Ефективно допомагає порошок, приготований з висушених насіння кавуна.

Половину чайної ложки перетертих насіння потрібно приймати 3 рази в день. Організм почне приходити в норму вже на другий – третій день прийому цього засобу, повний же курс лікування становить 12 – 14 днів.

Небагато знають, як без пігулок знизити тиск, вживаючи в їжу цитрусові. Для цього подрібнюють до стану каші лимон і апельсин і змішують в пропорції 1:1.

Вживають засіб три рази в день, без цукру і яких-небудь штучних підсолоджувачів. Ефект досягається на 1-й день, вживати ці ліки можна протягом місяця.

Швидко купірувати напад гіпертонії допоможе напій, приготований з склянки бурякового соку і ложки меду. Цей засіб можна приймати постійно за умови відсутності алергічних реакцій і протипоказань вживання меду. У такому разі через 3 тижні напади гіпертонії будуть відбуватися все рідше і рідше.

Буряковий сік перед вживанням повинен відстоятися, інакше його вживання може негативно позначитися на стані судин.

Відвари і настої


Вище розглянуті найбільш прості і швидкі способи, як швидко знизити тиск без ліків. Вони досить дієві, але мінусом більшості з них є несистемне застосування.

Це – засоби невідкладної допомоги. Але є також народні рецепти засобів, що дозволяють нормалізувати тиск на тривалий час. В основному це різні відвари і настої засобів рослинного походження.

Їх приготування вимагає деяких витрат сил, але, що найбільш важливо – терпіння і систематичного прийому, так як без пігулок знизити тиск травами можна лише в разі їх регулярного вживання. Застосування подібних засобів «від випадку до випадку» принесе лише тимчасово полегшення, або зовсім не матиме дії.

Гвоздиковий відвар готується з чотирьох склянок окропу і чотирьох бутонів гвоздики. Це засіб доводять до кипіння, після чого охолоджують і п’ють по ложці тричі на день. Обмеження по тривалості прийому такого відвару – один місяць.


Так само готують відвар кропу: на склянку окропу – ложка висушеної кропу. Приймається відвар тричі на день по половині склянки.

Звичайний подорожник також має цілющий ефект для гіпертоніків.

Його необхідно змішати в рівних пропорціях з таволгою й ложку суміші настояти в склянці окропу. При цьому секрет – у способі вживання настою.

Половина склянки випивається відразу після остигання, а друга половина – обов’язково в ліжку. Після прийому засобу бажано дотримуватися постільного режиму не менше двох годин.

Спиртовий настій 25 бруньок тополі також знижує артеріальний тиск при регулярному вживанні. Його вживають по 20 крапель, перед кожним прийомом їжі протягом двох тижнів. Потім варто зробити тижневу перерву і при необхідності повторити лікування. Настоянка глоду і пустирника змішуються в рівних пропорціях, додається 10-20 крапель Валокордину.

Вживається столова ложка суміші. Цей засіб можна рекомендувати і як профілактичний, і як швидкого способу зниження тиску. Тим більше, що воно може зберігатися практично необмежений час без зниження своїх властивостей.

Також знизити тиск здатний чай каркаде. Вживання навіть однієї склянки напою в день сприяє швидкій нормалізації тиску, а прийом трьох склянок протягом 12 годин гарантовано допоможе гипертонику.

Для зниження тиску необхідно вживати холодний каркаде. Гарячим цей напій не так ефективний і може навіть трохи підвищити тиск.

Корисне відео

І ще кілька робочих рецептів у відеоролику:

Вживання натуральних лікарських відварів і засобів у багатьох випадках знижує тиск не гірше, ніж сучасні препарати, набагато менше шкодячи здоров’ю. У той же час, не варто безконтрольно вживати народні засоби, особливо в парі з хімічними ліками. Необхідно не тільки знати, як без ліків знизити тиск, але і розуміти, що не варто вживати ці засоби без консультації з лікарем.

1 зірка2 зірки3 зірки4 зірки5 зірок (19 оцінок, середнє: 5,00 з 5)
Loading...

Також буде цікаво

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *