Як знизити верхнє тиск, не знижуючи нижнього, в домашніх умовах

Боремося з систолічною гіпертензією будинку, або як знизити верхнє тиск

Гіпертонія – актуальна проблема для людей всіх віків. Стан супроводжується неприємними симптомами і негативним впливом на організм.

Особливо небезпечний гіпертонічний криз. Найчастіше пацієнти страждають від високого систолічного показника.

Про те, чому виникає гіпертензія, якими симптомами вона проявляється, як знизити верхнє тиск, розповість стаття.

Систолічний тиск у людини: що означає цей показник, норма


Вимірюючи тиск тонометром, дослідник отримує два значення – систолічний (верхнє) та діастолічний (нижнє).

Перша величина означає максимальну силу, з якою кров циркулює по артеріях. Визначається вона у момент скорочення серцевого м’яза.

Залежить величина систолічного тиску від стану аорти та коронарних судин, об’єму лівого шлуночка серця, частоти пульсу, швидкості викиду крові. За норму приймають значення від 110 до 140 мм рт.ст.

Правда, норматив залежить від статевої приналежності, ваги і віку. Так, для 20-літніх чоловіків у нормі систолічний тиск дорівнює 123 мм рт.ст. Для представників сильної статі 30 років цей показник становить 126 мм рт.ст, 40 років – 129, 50 років – 135 мм рт.ст. Для літніх чоловіків 60-70 років норматив дорівнює 142, а для осіб старше 70 років – 145 мм рт.ст.

Для жінок віком 20 років систолічний значення в нормі дорівнює 116, 30 років – 120, 40 років – 127, 50 років – 137, 60-70 років – 144, старше 70 років – 159 мм рт.ст.

У дітей нормативи трохи знижені. Так, для малюків віком до року систолічний тиск повинен бути на рівні 76 мм рт.ст, а старше року – 90 мм рт.ст.

Максимально допустиме значення для маленьких однорічних дітей– 105 мм рт.ст. В залежності від індивідуальних особливостей організму, норма тиску може бути іншою. Тому при вимірюванні значення систолічного слід орієнтуватися на самопочуття пацієнта.

Причини виникнення систолічної гіпертонії

Діагноз систолічна гіпертензія доктор ставить в тому випадку, коли неможливо виявити точну причину підвищення тиску.

Первинна гіпертонія обумовлена генетичними чинниками. Виділяють два типи генів:

  • гени, що призводять до порушень функціонування вегетативної нервової системи, відповідальної за діаметр судин, пульсовий ритм, кров’яний тиск;
  • гени, відповідальні за вироблення гормонів. Така система має назву ангіотензин-ренін-альдостеронової. Першочерговим завданням її є вплив на рівень натрію у крові, артеріальний тиск, розвиток клітин в м’язі серця.

До розвитку вторинної гіпертонії наводять такі причини:

  • склероз артерій. Формування атеросклеротичних згустків на стінках судин викликає звуження просвіту. Порушується кровопостачання. Для підтримки струму крові на нормальному рівні серце змушене виштовхувати плазму з більшою силою. Як результат, зростає тиск;
  • коарктація аорти. Під цією патологією розуміють рідкісний вроджений дефект, що провокує зменшення товщини аорти. Серцевий м’яз змушена працювати на знос. З’являються тахікардія і гіпертензія;
  • підвищення обсягу натрію в плазмі. Це призводить до того, що від серця викидається більший об’єм крові;
  • збільшення концентрації кальция. Провокує спазмування гладкої мускулатури. Зокрема це стосується м’язових волокон, що утримують судинні стінки. У підсумку систолічний значення підвищується;
  • прийом певних медикаментів. Наприклад, таблеток для схуднення, контрацептивів, глюкокортикоїдів, протизапальних і протинабрякових засобів;
  • ендокринні порушення (синдром Кушинга, пухлини надниркових залоз, неполадки в роботі щитовидної залози);
  • посилення дії гормону стресу – адреналіну. При цьому серцевий м’яз починає частіше скорочуватися і викидає більше крові. Це пояснює те, чому під час переживань збільшується систолічний тиск;
  • цукровий діабет. Багато діабетики скаржаться на підвищення систолічного показника;
  • патології нирок, при яких в організмі накопичуються токсичні речовини, порушується функціонування системи кровообігу.

Знаючи причини, фактори підвищення верхнього ПЕКЛО і уникаючи їх, можна тримати показники тонометра в межах норми. Людям, які входять до групи ризику, рекомендується регулярно проходити профілактичне обстеження.

Симптоми

При легкій формі систолічної гіпертонії симптоматика слабко виражена. Іноді виникає важкість у голові, біль в потиличній області, тахікардія, запаморочення, неспокійний сон, шум у вухах.

По мірі прогресування хвороби ознаки посилюються. Напади болю і частого пульсу стають сильнішими. Спостерігається нудота та біль за грудиною.

Якщо високий систолічний тиск викликано гіперактивністю кори надниркових залоз, пацієнти відзначають появу таких ознак:

  • біль у серці;
  • мігрень;
  • загальна слабкість;
  • непритомність;
  • задишка;
  • поява темних чи світлих плям перед очима;
  • нудота і блювота, які не залежать від прийому їжі.

Помітивши у себе або близької людини симптоми високого верхнього тиску, слід виміряти артеріальний тиск тонометром і вжити відповідні заходи.

Як швидко знизити високу верхнє артеріальний тиск в домашніх умовах?

Існують різні методи зниження верхнього кров’яного тиску в умовах будинку. Про ці способи корисно знати, але ними не можна захоплюватися. Адже гіпертонія – захворювання серйозне, що вимагає грамотного лікувального підходу.

Читайте також:  Високий тиск після алкоголю: що робити і як знизити АТ з похмілля

Медикаментозні препарати, що допомагають терміново збити показники

Швидко зменшити цифри тонометра можна шляхом прийому аптечних таблеток. Наприклад, добре допомагають ліки Капотен і Корвалол. Для зниження систолічного показника потрібно взяти таблетку Капотена і почати її повільно розсмоктувати.

Таблетки Капотен

Через п’ять хвилин необхідно перевірити тиск за допомогою тонометра. Якщо прилад показує високе значення, тоді потрібно взяти Корвалол і накапати в склянку 40 крапель.

Налити в посудину 1/3 води і дати випити засіб хворому. Через годину тиск знову переміряють. При відсутності поліпшень треба розсмоктати ще одну капсулу Капотена.

Перед використанням препаратів слід проконсультуватися з лікарем. Адже безконтрольний прийом загрожує загостренням патології.

Максимальна доза Капотена на добу становить 4 таблетки. За такою схемою лікувати гіпертонію безпечно, але ефективно.

Ефективні народні засоби


Більш безпечними вважаються народні методи зниження кров’яного тиску.

Тому багато пацієнти віддають перевагу нетрадиційним засобів, лікарських трав’яним відварам і настоянками.

Швидко скинути високі цифри тонометра допоможе ширяння ніг і рук.

Також народні цілителі радять опустити ноги на кілька хвилин у миску з холодною водою. Хороші результати дають настойки і відвари з таких цілющих рослин: глід, півонія, меліса.

Плоди чорноплідної горобини теж допомагають знижувати систолічний тиск. Компот з калини гіпертонікам також корисний. Ефективно позбавляє від гіпертензії спиртова настоянка календули. З лікувальною метою потрібно тричі на день випивати по 30 крапель засобу.

Допомагає м’яко знизити АТ буряковий сік

Зменшує цифри тонометра і буряковий сік. Благотворно впливає на стан серцевого м’яза та судин настоянка шипшини. Особливо цей препарат рекомендований хворим на цукровий діабет. При гіпертензії також беруть відвари стевії. Проблему високого тиску вирішує регулярне вживання насіння (масла) льону.

Лікування правильним харчуванням

Переглянувши і відкоригувавши раціон харчування, можна зменшити високий систолічний тиск.

До продуктів, які сприяють зниженню цифр тонометра, відносять:

  • волоські горіхи (вони містять рослинний жир, який допомагає в лікуванні багатьох хвороб, в тому числі і гіпертензії);
  • овочі і фрукти, що мають у складі кокоамин, калій;
  • горіхове масло (ефект досягається за рахунок наявності альфа-ліноленової кислоти, яка має гіпотензивну властивість);
  • яйця і молочні продукти.

Гіпертонікам слід обмежити споживання солі. Також краще відмовитися від копченостей, гострих страв. Подібні продукти мають властивість затримувати рідину в організмі і, отже, підвищувати тиск.

Самолікуванням займатися не можна. Всі дії по зниженню АТ потрібно узгоджувати з лікарем.

Чи можна знизити верхнє, не знижуючи нижнє?

Багато гіпертоніків цікавляться, чи можна зменшити систолічний показник, не знижуючи діастолічний. Це легко зробити за допомогою спеціальних медикаментів.

Метопролол Таблетки

Наприклад, лікарі часто виписують Папазол. Це діуретик, спазмолітик. Він усуває дискомфорт у шлунку, розслаблює судинні стінки. Нормалізує верхнє тиск і Метопролол. Якщо тонометр показує сильне збільшення систолічного показника, тоді має сенс випити капсулу Ніфедипіну.

Чоловікам і жінкам рекомендується стабілізувати гормональну сферу, позбавитися від зайвої ваги.

Також нормалізувати верхнє тиск без зниження нижнього допоможуть фізичні навантаження, прогулянки на свіжому повітрі, дотримання водного балансу.

Чого не можна робити, якщо діагностовано підвищений систолічний АТ?

Часто пацієнт, дізнавшись, що у нього підвищений верхнє тиск, починає переживати. Це призводить до погіршення ситуації. Щоб не спровокувати ще більший ріст цифр тонометра, треба знати, що не можна робити під час стрибка ПЕКЛО.


Так, хворому на гіпертонію забороняється:

  • панікувати;
  • ходити по квартирі;
  • піддавати організм фізичному навантаженні;
  • приймати без консультації з лікарем гіпотензивні таблетки (невірно підібрана доза і неправильно вибраний препарат здатні призвести до того, що тиск різко впаде, і буде триматися на низькій відмітці до тих пір, поки буде діяти ліки).

Які таблетки пити при вагітності, якщо значення АТ вище нормального?

У вагітних нерідко підвищується систолічний тиск.

Такий стан становить загрозу для здоров’я і життя майбутньої матері і її малюка.

У жінок в положенні гіпертензія, згідно зі статистикою, спостерігається у 30% випадків. Якщо помірна гіпертонія (тонометр показує 140-159 мм рт.ст), лікарі не рекомендують використовувати гіпотензивні синтетичні таблетки.

Оскільки це може збільшити ризик передчасних пологів, перинатальної смертності, прееклампсії. Лікарі зазвичай радять приймати вітаміни В6 в комплексі з магнієм.

Якщо виник гіпертонічний криз, вагітну госпіталізують і проводять лікування в стаціонарних умовах. Застосовують такі таблетки: Ніфедипін, Лабеталол, Метопролол. При наявності показань також використовують Фуросемід, Клофелін, Гіпотіазид, Празозин, Верапаміл.

Корисне відео

Як нормалізувати верхнє ПЕКЛО:

Таким чином, у гіпертоніків частіше підвищується верхнє тиск. Збивати цей показник потрібно акуратно. Оскільки різке зниження АТ може призвести до інсульту. Краще викликати невідкладну допомогу. А до приїзду доктора усадити пацієнта в крісло, заспокоїти його і дати йому прийняти таблетку валеріани або собачої кропиви.

1 зірка2 зірки3 зірки4 зірки5 зірок (18 оцінок, середнє: 5,00 з 5)
Loading...

Також буде цікаво

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *