Кориця з кефіром від тиску – смачні рецепти для зниження рівня АТ

Чудотворне поєднання: кефір з корицею для нормалізації артеріального тиску

Кисломолочні продукти і прянощі широко використовуються в сучасній кулінарії.

Але є ще одна область застосування, в якій ці продукти стають засобом від підвищеного тиску.

Кефір з корицею від тиску використовується гипертониками різного віку.

Цілющі властивості продуктів

Лікування гіпертонії тільки медикаментозним способом може викликати звикання у пацієнта до препаратів. Альтернативні методи лікування передбачають використання народних способів позбавлення від захворювання.

Існує безліч варіантів для зниження кров’яного тиску – відвари з трав, ягід, настоянки, соки та інше. Але про те, що кефір знижує тиск, відомо далеко не всім, а про цілющі властивості кориці багато хто не здогадуються.

Кефір


Кефір підвищує або знижує тиск? Такий кисломолочний продукт позитивно впливає на шлунково-кишковий тракт і печінка (головний кровотворний орган в організмі).

Оновлена кров надходить по судинах, що живлять мозок і нормалізуючи роботу серця.

Також наявність в кефірі пробіотиків стимулює зниження верхнього і нижнього показника артеріального тиску.

Молочна кислота м’яко виводить зайву воду з організму, якщо приймати продукт регулярно протягом кількох тижнів. Таким чином, кефір знижує тиск.

Кориця


Ароматна пряність містить в собі масу корисних компонентів: вітаміни групи В і РР, С і Е, марганець, цинк, залізо та інші мікроелементи.

Для полегшення стану при гіпертонічній хворобі корицю використовують для поліпшення кровообігу, роботи головного мозку, при постійному прийомі вона здатна позитивно впливати на стан судин (робить їх більш еластичними).

У поєднанні з медом знижує рівень холестерину в крові і запобігає виникненню інсульту.

При гіпотонії застосування кориці в їжу краще поєднувати з підбадьорливими напоями, а не як самостійну спецію. Оптимально приправляти каву, глінтвейн, зелений чай.

Для отримання необхідного ефекту слід дотримуватися правильних пропорцій використовуваних інгредієнтів.

Вибір продуктів

Використання якісних продуктів при лікуванні гіпертонії не менш важливо, так як, позбавляючись від підвищеного тиску, можна придбати інші проблеми зі здоров’ям:

  • при виборі кефіру потрібно звернути увагу на його свіжість. При покупці продукту в магазинах вибирають знежирений варіант, або той, що містить найменшу кількість жиру. Домашні кефіри слід готувати зі знежиреного молока;
  • кориця найчастіше купується вже у фасованому перемолотом вигляді. Оптимально придбати палички продукту і змолоти їх в порошок самостійно. Для приготування напою необхідний саме порошок кориці.
  • Вибравши необхідні інгредієнти можна братися за приготування напою, який стане відмінним способом позбутися від наслідків гіпертонії.

    Рецепти кефірних напоїв з корицею

    Перш ніж вдаватися до лікування таким способом, не зайвим буде для початку переглянути власний раціон і режим харчування. При гіпертонії харчування є дуже важливим фактором зниження тиску.

    Рекомендоване харчування при гіпертонії – часте, але невеликими порціями

    Виключення гострих, копчених, смажених продуктів вітається.Змінивши режим харчування, можна братися за приготування нехитрих засобів, що здатні знижувати тиск.

    Кориця з кефіром може готуватися в різних пропорціях і з додаванням додаткових інгредієнтів:


  • змішати склянку кефіру зі склянкою рідкого натурального не пастеризованого меду. Додати 2 чайних ложки кориці, перемішати. Приймати по 100 г суміші 2 рази в день перед прийомом їжі. Така суміш здатна швидко діяти і знижувати тиск при його раптовому підвищенні. Також може використовуватися для профілактичних цілей. Тоді вживання обмежується 50 г за один прийом. Зберігати в холодильнику при температурі до 8 градусів;
  • одну чайну ложку меленої кориці додати в стакан кефіру (нежирного), розмішати. Пити щодня перед сном. Якщо які-небудь побічні реакції відсутні, то такий напій можна приймати 2 рази на день – натще і перед сном. Такий засіб є профілактичним при можливих сезонних загостреннях;
  • половину чайної ложки кориці, імбиру змішати з однією склянкою кефіру, додати дві столові ложки меду. Приймати такий напій вранці натщесерце. Курс лікування може тривати від 3 до 6 тижнів з перервою в 2 тижні. Прийом такої суміші сприяє нормалізації артеріального тиску і підтримання його на допустимому рівні;
  • приготувати суміш з: цедри лимона (1 столова ложка), кефіру, пів склянки), меду (2 столові ложки), кориці (1 чайна ложка), імбиру (1 чайна ложка). Приймати по столовій ложці 2 рази на день перед вживанням їжі. Курс лікування може тривати до 3 тижнів, після чого рекомендується зробити перерву на 2 тижні;
  • пів склянки кефіру змішати з половиною склянки меду. Додати 1 чайну ложку меленої кориці, мелених сушених ягід калини і журавлини (по 1 столовій ложці). Приймати суміш по столовій ложці вранці і ввечері перед основними прийомами їжі. Приймати для профілактики гіпертонії, так і в періоди її сезонного загострення. Зберігати в холодильнику.
  • Читайте також:  Кошти від підвищеного тиску: народні методи і рецепти для гіпертоніків


    Популярність знаходить ще один спосіб для зниження тиску. Це гречка і кефір.

    Чи можна знизити тиск гречкою і кефіром? Так, є і такий варіант. Для цього використовують гречку в сухому вигляді і кефір.

    Беруть пів склянки кефіру і додають туди 1 столову ложку гречаної крупи.

    Перемішавши інгредієнти, потрібно випити вміст. Тиск знизиться внаслідок набухання крупи всередині шлунка. Зайва волога вбирається і тиск знижується.

    Протипоказання

    Кориця

    Є категорії людей, яким протипоказано вживати прянощі:

  • вагітні жінки і матері-годувальниці (кориця стимулює передчасні пологи, а при годуванні груддю може проникнути в молоко і зіпсувати його смак);
  • при менструації та інших крововтратах;
  • люди, які мають погану згортання крові (спеція має розріджують кров ефектом);
  • страждають хворобами шлунково-кишкового тракту (особливо уникати в період загострення хвороб);
  • люди, які знаходяться на стадії лікування від інфекційних хвороб, а також мають запальні процеси в організмі;
  • наявність алергічних реакцій на приправу.
  • Кефір

    Протипоказаннями до вживання кефіру є:

  • наявність проблем з підвищеною кислотністю шлунка, загострення виразкової хвороби дванадцятипалої кишки;
  • при отруєннях та інфекційних захворюваннях шлунково-кишкового тракту.
  • Кефір знижує тиск тільки тоді, коли вживається у свіжому вигляді без зайвої перетримки (оптимальний варіант вживання його в день виготовлення).

    Відео по темі

    Детальніше про всі корисні властивості кориці у відеоролику:

    Кефір і кориця від тиску блискавичним ефектом не володіють, але здатні завчасно попередити підвищення кров’яного тиску за межі норми. Позитивний вплив на організм буде помітним уже після місяця регулярного вживання.

    При наявності яких-небудь протипоказань до вживання даних компонентів, не застосовувати в лікувальних цілях і проконсультуватися з лікарем. Також після погіршення стану здоров’я внаслідок прийому кефіру з корицею необхідно припинити вживання і звернутися до лікаря.

    1 зірка2 зірки3 зірки4 зірки5 зірок (20 оцінок, середнє: 5,00 з 5)
    Loading...

    Також буде цікаво

    Залишити відповідь

    Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *