Лазня і гіпертонія – чи можна паритися при підвищеному тиску і чому

Як легко і швидко знизити тиск в домашніх умовах?

Оздоровча чи шкідлива? Про вплив лазні на організм гіпертоніка

Гіпертонія або підвищений артеріальний тиск – небезпечне захворювання, що вражає не тільки серцево-судинну систему людини, але й інші важливі органи.

Воно відрізняється своєю підступністю, а за ледь помітними симптомами може ховатися досить серйозна загроза для всього уразливого організму.

При цьому багато людей, які страждають цією недугою, цікавляться у своїх лікарів: гіпертонія і лазня сумісні? Оскільки для багатьох відвідування лазні або сауни є звичайним і звичним ритуалом, який не тільки допомагає розслабитися, але й оздоровити організм, їм вкрай важливо, щоб до нього не було ніяких протипоказань.

Нерідко гіпертоніків збивають з пантелику переконливі твердження про те, що лазня є засобом нетрадиційної медицини, яке допомагає позбутися від артеріальної гіпертензії. Наскільки це вірно, допоможе дізнатися ця стаття.

Який ефект надає баня на ПЕКЛО?


Велика кількість сучасних досліджень у цій області довело, що різні види пара зовсім по-іншому впливають на стан здоров’я людини, має високий тиск.

Серце під впливом вологої пари і вкрай високих температур в сауні починає посилено скорочуватися, підвищуючи показники тонометра до критичних позначок.

Даний процес – як замкнене коло. Інтенсивні скорочення цього органу провокують прилив крові до артеріях, венах і капілярах, які починають неухильно розширюватися, проте, їх об’єм залишається незмінним. Причому серце змушене збільшити кількість скорочень.

У людей, що страждають артеріальною гіпертензією, і без того підвищена скорочення серцевого м’яза. Прискорення кровотоку вкрай негативно позначається на працездатності всієї кровоносної системи. У результаті відзначається порушення обмінних процесів з помітним збільшенням пульсу майже до 160 ударів в хвилину.


Саме від цього серце і працює на знос. Причому, процес продовжує простежуватися в організмі ще якийсь час після відвідування сауни.

Ще один важливий момент відвідування російської лазні людьми з високим кров’яним тиском – парилка, і багатьох пацієнтів кардіологів, мають гіпертонію, цікавить актуальне питання: чи дозволено паритися в бані при цьому недугу?

Але яка ж лазня без парилки? Думки більшості лікарів досить однозначні: заборонено. Особливо даний момент стосується людей з третьою і четвертою стадією захворювання.

Відомий той факт, що гіпертоніки є метеозалежними людьми, оскільки високий тиск нерідко поєднується з вегетосудинною дистонією або є її наслідком. Будь-які, навіть самі мінімальні зміни погодних умов, такі як спека, різке зниження температури повітря, дощ, сніг, сильний вітер і інші природні явища не самим кращим чином позначаються на самопочутті людей, що страждають артеріальною гіпертензією.

Гіпертоніки погано реагують не тільки на перемну температури, але і пагоди в цілому

Однак більш згубним впливом володіє висока температура повітря. У максимально спекотні дні істотний дискомфорт відчувають навіть ті люди, які відрізняються відмінним здоров’ям, не кажучи вже про осіб похилого віку, які страждають від хронічного високого тиску.

Спека і артеріальна гіпертензія – абсолютно несумісні поняття. Це пояснюється тим, що різке збільшення температурного режиму хоча би на 1 градус провокує прискорення частоти серцевих скорочень.

Як правило, вона підвищується на 10 ударів в хвилину. А ось дихання частішає приблизно на кілька вдихів. На тлі таких змін фізіологічного характеру люди починають відчувати неабияке хвилювання і перебувають в очікуванні помітного погіршення загального самопочуття.

У результаті черговий напад гіпертонії з’являється декількох основних причин:

  • підвищена температура повітря;
  • прискорений пульс;
  • помітне хвилювання.

Високий кров’яний тиск у літній період – наслідок того, що організм не встигає пристосовуватися після холодної погоди до спекотною.

Супутнім несприятливим фактором може стати сильна перевтома, яке лише посилюється під впливом високих температур.

Основні симптоми, якими супроводжується гіпертонія, спровокована спекою:


  • сильна і нестерпний головний біль;
  • запаморочення;
  • нудота;
  • слабкість;
  • переднепритомний стан;
  • втрата свідомості;
  • порушення дихальної функції;
  • розлад ритму серцебиття.

При виявленні у себе одного або декількох симптомів слід негайно звернутися до кваліфікованого фахівця за професійною допомогою. Якщо знехтувати цією рекомендацією, то можна піддати організм не тільки серйозним випробуванням, але і появи інфаркту міокарда або інсульту.

Про що говорять дослідження?


В результаті великої кількості сучасних досліджень було встановлено, що на самопочуття людей, які страждають підвищеним кров’яним тиском, впливають сухі і вологі лазні.

В обох видах сауни загальне самопочуття хворого з артеріальною гіпертензією зовсім інше. Це все тому, що вони по-різному впливають на працездатність серця і судин.

Читайте також:  Наднирники і високий тиск: симптоми і гормони, що впливають на ПЕКЛО

Волога лазня провокує кардинальні зміни у функціональності системи кровотворення. До того ж, під її впливом серцевий м’яз починає посилено скорочуватися. Відбувається стимуляція максимального і мінімального артеріального тиску. Внаслідок цього метаболізм, що протікає в серцевому м’язі, порушується.

Пульс досягає позначки в 160 ударів в хвилину, що вкрай негативно позначається на її стані. Після чергового відвідування даного виду сауни серце і кровоносні судини людини досить тривалий час не можуть повернутися до нормального ритму роботи.

Суха лазня більш краща для гіпертоніків

А ось що стосується саме сухий лазні, то вона здатна чинити сильний щадне вплив на функціональність серцево-судинної системи. Таким чином, частота скорочень серця не перевищує позначку в 120 ударів в хвилину. До того ж, це не призводить ні до яких фізіологічним змінам.

У хворого простежується зниження мінімального тиску і збільшення максимального. Серйозних змін у метаболізмі серцевого м’яза також не спостерігається. Приблизно через одну годину після перебування у сухій лазні функціональність серцевого м’яза повертається в колишнє русло.

Згідно думку фахівців, у питанні стадії гіпертонії і відвідування парильні, при першій і другий похід в сауну не завдає серйозної шкоди для здоров’я. До того ж, в деяких випадках лазня навіть бажана.

Особливо це стосується тих людей, які мають проблеми з суглобами.

Але все корисно в міру, без надмірностей.

Початківці гіпертоніки повинні запам’ятати, що систематичність підвищення тиску і його показники відіграють важливу роль, і на них слід орієнтуватися перед відвідуванням лазні або сауни.

При нормальних показниках можна навіть попаритися і одночасно пити гарячий чай з трав. Таким чином, можна домогтися максимального розслаблення. При необхідності слід застосувати спеціальні гіпертонічні сольові пов’язки.

Відвідування “правильної” лазні може надати сприятливий вплив на самопочуття. До того ж, стан судин різко покращиться.

Лікувальний ефект лазні


Так лазня підвищує або знижує тиск?

Відомо, що сауна провокує різкий підйом артеріального тиску.

Однак точно відповісти на питання, на скільки міліметрів підвищиться кров’яної “натиск”, неможливо. Як правило, все залежить від ступеня хвороби, а також від початкового рівня систолічного і діастолічного тиску.

Парилка, в тому числі і інфрачервона, надає більш щадне вплив на серце і кровоносні судини. Оскільки в сауні повітря сухий, пульс різко зростає до 135 ударів в хвилину. Приблизно через півгодини після закінчення процедури серцевий м’яз починає працювати в колишньому режимі.


Корисні властивості сауни полягають у наступному:

  • розслаблення м’язів;
  • посилення кровообігу в організмі;
  • поліпшення гормонального фону;
  • значне прискорення метаболізму;
  • усунення безсоння.

Згідно думку багатьох лікарів, при артеріальній гіпертонії першого ступеня відвідування лазні дозволено і навіть корисно. А ось при другій і третій – категорично заборонено ходити в парилку.

Бажано не частина з походами в сауну.

В яких випадках лазня протипоказана?


При запущеній формі хвороби, коли рівень кров’яного тиску постійно тримається на високому рівні, а хворий перебуває на обліку як гіпертонік третьої або четвертої стадії, сауна і парильня категорично заборонені.

Це пояснюється тим, що лазня здатна спровокувати появу серйозних ускладнень, серед яких втрата свідомості – не найстрашніше, що може бути. Тим людям, які перенесли інфаркт або інсульт, ні в якому разі не можна ходити в даний заклад.

Відвідувати лазню чи ні – це вирішує тільки особистий фахівець. Перед цим він визначає ступінь недуги і причину, яка спричинила його появу.

Кожна людина, що страждає підвищеним артеріальним тиском, виразно знає ступінь своєї недуги. Лікарі стверджують, що при третій і четвертій стадії артеріальної гіпертензії пацієнти не повинні нехтувати рекомендаціями лікаря і ходити в лазню. Це потрібно запам’ятати і приймати як належне, не ризикуючи власним здоров’ям.

Відео по темі

Чи можна при гіпертонії ходити в лазню? Відповідь у відео:

Важливо запам’ятати, що в кожному конкретному випадку на основі проведених аналізів та обстеження лікар дає певні рекомендації, що стосуються відвідування саун. Однак, крім цього, гипертонику потрібно дотримуватися певних правил. Ще одним моментом є те, що слід зіставляти температуру в лазні зі ступенем вологості повітря.

Не слід підвищувати її більше 60 градусів, якщо відсоток вологості становить 80. При грамотному підході відвідування даного закладу прискорить процес одужання хворого. Лікарі рекомендують саме суху парильню, яка не піддає організм серйозним навантаженням.

1 зірка2 зірки3 зірки4 зірки5 зірок (25 оцінок, середнє: 5,00 з 5)
Loading...

Також буде цікаво

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *