Лимон від високого тиску і зниженого – рецепти при гіпертонії та гіпотонії

І понижує, і підвищує: про вплив лимона на артеріальний тиск і способи його застосування

Про те, що чай з лимоном зміцнює імунітет під час простудних захворювань, знають всі.

Але чи може допомогти лимон від тиску?

Виявляється, так!

Причому лимон при тиску допомагає як при високих, так і низьких показниках.

При гіпертонії


Згідно з результатами досліджень, вживання соку лимона кожен день призводить до того, що тиск знижується на 10%.

Причому лимон від тиску допомагає як при випадках невеликого підвищення, так і у випадках з гострими формами.

Справа в тому, що до складу цитрусового фрукта входять мікроелементи, які можуть активно впливати на стінки судин.

Ці складові зміцнюють їх, надають стійкість. Однак при стійкості стінки стають одночасно і еластичними, чистими від жиру і холестерину, що дуже важливо при гіпертонії. В результаті кров, не зустрічаючи опору, пересувається по судинах набагато краще. Що важливо, зменшується її в’язкість.


Іноді підвищення тиску є супутником мігрені. Але і в такому випадку допомагає лимон, сприяючи усуненню больових відчуттів. Як наслідок, тиск приходить в норму.

Так як лимон відноситься до сечогінних продуктів, він може позбавити організм від надлишків рідини і солей. Як наслідок, серце відчуває вже меншу навантаження.

Рекомендується лимон від високого тиску приймати при перших ознаках гіпертонії з показником 160/90 – тоді він діє найбільш ефективно.

При гіпотонії


Гіпотонія не завжди сприймається всерйоз. Люди насамперед думають: «На щастя, тиск не підвищений».

Однак занадто низькі показники теж не віщують нічого доброго, адже тонус судин і в цьому випадку порушений.

Кровообіг відбувається повільно, і надходить органам катастрофічно мало корисних речовин, повітря.

Лимонний сік відмінно допомагає впоратися з втомою і проблемами зі сном – в результаті цих факторів найчастіше і починає скакати тиск. Вітамін С, що міститься в даному цитрусе в надлишку, якраз допомагає підвищити життєвий тонус.

Рекомендується задуматися про підвищення тиску з допомогою лимона приблизно з показника 100/60.

Правила вживання

Логічно, що після прочитання про користь фрукта, захочеться його вживати більше і більше. Тим більше, що один скибочку не допоможе ні гіпертонікам, ні гіпотонікам.

Однак якщо вже і використовувати лимон при гіпертонії або гіпотонії, важливо знайти «золоту середину», інакше можна просто отримати передозування корисним фруктом, так і зубна емаль постраждає. Важливо запам’ятати наступне: в день дозволяється вживати не більше 2 лимонів.


Ознаки передозування наступні:

  • висипання на шкірному покриві;
  • нудота або навіть блювотні позиви;
  • загальна слабкість, пригніченість;
  • гарячковий стан;
  • рідкий стілець.

В принципі варто утриматися людям з такими недугами – виразкова хвороба, підвищена шлункова кислотність, гастрит. Особливо тоді, коли ці проблеми загострюються. Що стосується ремісії, то краще порадитися з лікарем – сприйнятливість у всіх може виявитися різною.

Рекомендується при перших ознаках передозування цитрусовим на час відмовитися від нього.

Рецепти при гіпертонії


Лимон при підвищеному тиску застосовується наступними способами:

  • цей рецепт гарний на початковій стадії проблеми. Знадобиться на середній тертці або м’ясорубці обробити лимон разом з цедрою. До отриманої маси потрібно додати так само заготовлену цедру апельсина. Все це слід заправити будь-яким кількістю цукру. Приймати таке смачне ліки досить по чайній ложці перед їжею;
  • чай з лимоном при тиску – класичний рецепт. Можна додати в нього часточку цитрусового, а можна використовувати тільки цедру. Для останнього випадку цедра попередньо висушується і подрібнюється. Такий порошок у розмірі 2 ст. л. залити половиною літра води, а потім прокип’ятити його на невеликому вогні 2-3 хвилини. Ємність бажано потім щільно чим-небудь закрити на 10 хвилин, щоб чай настоявся. Чай з лимоном знижує тиск, для цього достатньо до їжі випити 1/3 склянки такого напою;
  • журавлина – ще один корисний продукт для гіпертоніків. Кілограм ягід слід гарненько подрібнити, додати склянку часнику, лимон і близько 0,5 л. меду. Суміш вживається тричі на день по одній ложці. Зберігати її слід в холодильнику;
  • для тих, хто часник не любить, можна змішати 500 г тертої журавлини з подрібненим апельсином і лимоном. Можна додати трохи цукру. Дозування таке ж, як і в попередньому випадку;
  • тут теж згодиться подрібнена журавлина в розмірі столової ложки, така ж кількість перемеленого лимона і половина столової ложки ягід шипшини. Можна все це прикрасити медом у невеликій кількості – 200 мл Наполягати такий засіб потрібно не менше доби. Дозування наступна: двічі на добу по ложці.
  • спиртова настоянка теж може допомогти. Лимонної цедри достатньо 50 г, а горілки – 0,5 л. Настоянку слід тримати в якомусь темному місці не менше 10 діб. Дозування ліків невелика – натщесерце за 30 крапель;
  • любителі отримувати свіжовичавлені соки з фруктів і овочів можуть замислитися над питанням: «А чи може допомогти лимонний сік у чистому вигляді?» Відповідь позитивний, але з невеликими уточненнями. Соку повинно бути не більше 100-150 мл на день. І розбавляти його водою обов’язково потрібно, так як такий сік досить концентрований;

  • досить ефективним визнано поєднання лимона з часником. Потрібно подрібнити в комбайні або м’ясорубці 3 лимона, а потім додати роздавлені головки часнику в розмірі 3 штук. Все це варто залити півлітра окропу. Тепер залишається лише запастися терпінням на добу, помістивши ліки в добре закриту ємність. Періодично його потрібно помішувати. Через добу все це важливо процідити – можна використовувати марлю. Дозування наступна: столова ложка тричі на добу, бажано за годину або півтори до прийому їжі. Якщо не подобається поєднання інгредієнтів, можна підсолодити їх медом, тим більше що він відмінно знижує тиск;
  • цей рецепт плавно випливає з попереднього – мед і лимон. Якщо часник не є улюбленим продуктом, запросто можна обійтися і без нього. Просто можна подрібнити один лимон разом зі шкіркою і з’єднати його з медом. Кількість меду регулюється за власним розсудом. Приймати засіб коштує в невеликих кількостях – по чайній ложечці перед їжею.
Читайте також:  Чорноплідна горобина тиск підвищує або понижує, і як її приймати

Тим, хто боїться впливу лимона на емаль, рекомендується після кожного використання будь-якого із засобів прополоскати рот розчином соди.

Рецепти при гіпотонії

Рецепти, як вживати лимони від зниженого тиску, наступні:

  • для даного рецепту знадобиться лише одна лимонна часточка. Також необхідні 50 г розчинної або перемеленого кави, 2-3 ч. л. меду. Каву треба заварити, додавши туди всі інші складові ліки. Воно і підвищить тиск і відмінно підбадьорить;
  • любителі чаю можуть проробити те ж саме, але зі своїм напоєм-фаворитом. Чай, звичайно ж, бажано як можна більш міцний. Лимона можна покласти у нього до 3 часточок. Особливо гарний такий рецепт для жінок, які мучаться з пониженим тиском під час менопаузи;
  • відмінно допомагає зелений чай, в який додані лимон і імбир. Вважається, що бадьорить такий напій набагато краще, ніж рецепт з чорним чаєм. Готувати такий напій дуже легко: треба заварити чай, після чого в кухоль додати порізаний на тонкі скибочки імбир. Лимона, як і в попередньому випадку, можна покласти близько 1-3 часточок;
  • можна приготувати чайно-імбирно-лимонний напій і трохи по-іншому: невеликий шматочок імбиру полити соком з 2 лимонних часточок, а потім – 200 мл води. Все це слід закип’ятити і варити на повільному вогні 10 хвилин. Паралельно можна для економії часу заварити зелений чай. Потім обидва відвару потрібно змішати і приправити при бажанні медом.

Рекомендується кофеїном особливо не захоплюватися, так як він схильний виснажувати нервову систему, зневоднювати організм.

Корисне відео

Як правильно вживати лимон при високому тиску і будь чекати від цього ефекту, дивіться у відеоролику:

Звичайно ж, лимон від підвищеного тиску не є панацеєю. Як і будь-який продукт народної медицини, він покликаний лише служити підмогою до основного лікування. Однак він є дуже дієвим .

1 зірка2 зірки3 зірки4 зірки5 зірок (18 оцінок, середнє: 5,00 з 5)
Loading...

Також буде цікаво

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *