Норма пульсу у жінок в 20, 35, 40, 55, 60 років і причини відхилень

Норми частоти пульсу у жінок за віком і причини відхилень

Протягом усього життя жінка переживає безліч змін у своєму організмі. Спочатку відбувається характерне для всіх статеве дозрівання, після більш або менш стабільного періоду жіночий організм починає потроху старіти і зазнавати нові зміни, характерні для згасання статевої функції.

Так як жіночий організм – це ціла система взаємопов’язаних органів та їх функцій, то з зміною одного, змінюється і інше. Відбувається так звана ланцюжок взаємозв’язків. Так і з пульсом. Він безпосередньо залежить від віку.

У дітей, яким немає ще й року, пульс дуже високий, він може досягати 110-170 ударів за хвилину. Це є нормою. Проте, вже до початку юнацького періоду биття серця сповільнюється і починає складати 70-130 ударів в хвилину.

Норма пульсу у дівчат 20 років буде ще нижче – 60-87 ударів в хвилину. Однак, норма пульсу у жінок 35 років зросте на пару ударів, це відбувається тому, що в організмі починається процес дестабілізації. По суті, серце жінки може видавати 60-100 ударів у хвилину, але бувають і винятки.

Що впливає на показники?

На пульс надають безпосереднє вплив наступні обставини:

  • підлога;
  • вік;
  • виношування дитини;
  • навантаження;
  • індивідуальні особливості організму.

Жіночий організм повністю формується до двадцяти років.

Після цих років і до початку процесу старіння жіночий ритм буде стабільний. Як тільки серце почне здавати, воно частішим свої обороти, а, отже, пульс підскочить.

Вагітність сильно навантажує будь-який, навіть здоровий жіночий організм. В цей час лікарі можуть відзначати, що пульс жінки доходить до 100 ударів в хвилину.

Про
однак, приводів для серйозного занепокоєння немає, в період виношування дитини її серце функціонує за двох і здатне витримати таке навантаження.

В цей час підвищений пульс підтримує жіноче тиск, тим самим запобігаючи плід від розвитку патологій. Норма тиску і пульсу у жінок в період виношування дитини може перевищувати дані.

Взагалі будь-який організм індивідуальний, і що добре для одного, може бути поганим для іншого. Тому, навіть якщо дані трохи відхилені від норм, а жінка не відчуває себе погано, то приводів для занепокоєння немає.

Якщо турбують головні болі, безсоння, слабкість, то це є вагомим аргументом, щоб звернутися за консультацією до лікаря.

Відхилення від норми. Причини

Деколи пульс може частішати лише на певний час. Якщо усунути причини, які сприяють цьому, то він через якийсь час прийде до штатних даними.

Так, наприклад, частота серцевого ритму може відхилятися від норми, якщо жінка приймає будь-які лікарські препарати, в анотації до яких вказана можливість виникнення тахікардії.

Пульс завжди підвищується під час тренування

У моменти підвищених силових навантажень організм жінки теж почне реагувати посиленням ЧСС. Тут головне пам’ятати, що він не повинен перевищувати показник в 220 ударів у хвилину. Якщо протягом тренування пульс піднявся до критичної позначки, жінці необхідно не дуже різко сповільнити темп тренування і постаратися відновити дихання.

Часом представниці прекрасної половини людства переживають якусь емоційну ситуацію, яка також може спровокувати підвищення показників. Щоб повернути нормальні дані, потрібно постаратися заспокоїтися або прийняти седативні препарати.


Переохолодження або довге перебування на сонці, надмірне вживання кофеїновмісних напоїв або рясне застілля також можуть підвищити пульсацію. При усуненні цих причин все відновиться.

Є й більш серйозні фактори, що впливають на пульсацію. Одним з них є підвищена робота щитовидної залози, гіпертиреоз. Він в основному виникає у жіночої статі, а не у чоловіків.

Будь серцеві хвороби, такі як атеросклероз, порок серця, ІХС будуть впливати на те, що пульс у жіночому організмі постійно підвищений. Як не дивно, але і звичайна застуда недобре впливає на серцевий м’яз, змушуючи жіночий організм працює на підвищених обертах.

Варто відзначити, що пульс у жінок може відхилятися не тільки в бік підвищення, але і в бік уповільнення. Цей процес називають брадикардією. Вона виникає при порушеннях привідної системи серця. Часом від неї страждають спортсменки.

Жінка повинна вміти чути свій організм. Будь-які зміни – є привід до занепокоєння.

Показники у молодих


До 20 років жіночий організм остаточно формується. Він нарешті-таки пройшов юнацьку пертурбацию.

Пульс у 20-річної дівчини досить стабільний і знаходиться в межах 60-70 ударів у хвилину.

Читайте також:  Високий пульс і низький тиск: що робити при тахікардії на фоні гіпотонії

В цьому віковому періоді багато дівчат бувають надмірно чутливі. У моменти психологічного напруження ритм в їх організмі може змінюватися природним шляхом.

Також молоді дівчата дуже активні, багато з них займаються фітнесом або іншим спортом. Силові і кардионагрузки також можуть тимчасово учащать биття серця і пульс. У 30 років показники серцевих скорочень трохи підвищуються.

Дівчатам не слід пити багато кави, спиртовмісних напоїв. Правильний спосіб життя і щоденні легкі вправи вбережуть від ранніх проблем зі здоров’ям.

Показники у дорослих


У жінок більш частий ритм серця, ніж у протилежної статі. Це обумовлено тим, що дами більш низькорослі, ніж чоловіки, тому їх система кровообігу коротше, що дозволяє крові проходить коло за більш короткий проміжок часу.

На жіночий пульс впливають багато факторів. Серед них і клімактеричний період у жінок запускається після 45 років.

У ці складні для жіночого організму дні пульс може частішати і доходити до 95 ударів в хвилину. Це виникає тому, що в крові знижується рівень гормонів.

Норма пульсу у жінок 40 років і норма пульсу у жінок 60 років не можуть бути рівнозначними. Після 40 років у жіночому організмі лише починається дисбаланс, гормони перебудовуються, тому і дані серцевого ритму можуть стабілізуватися лише до 60 років.

40 років


Який пульс вважається нормальним у жінок 40 років? Багато зрілі жінки відзначають, що перейшовши сорокову позначку, їх організм уповільнює свої обороти і починає потихеньку старіти.

Однак, організм – це розумна система, і у серця є свої завдання. Щоб підтримувати фізіологічні процеси на належному рівні, воно трохи посилює свої удари, тим самим підвищуючи пульс.

І якщо зовсім недавно пульс у 65-75 ударів в хвилину зізнавався штатним, то тепер нормальний пульс у жінки 40 років почне доходити до 80 ударів на хвилину.

55 років


Після настання менопаузи жінкам необхідно частіше перевіряти здоров’я, щоб виключити або ж вчасно помітити хворобу.

Медики знають, як важливо не пропустити ЕКГ або виміряти тиск і пульс: норма у жінок 40 років і норма у жінок 55 років вже будуть відрізнятися на 5 одиниць.

Якщо ж кардіограма покаже, що у жінки 55 років йде зниження ритмів, то це може означати наявність у неї густий крові. Коли дані ЕКГ порушені, доктор обов’язково пропише їй лікарські засоби, які допоможуть нормалізувати густину крові.

Нормальний пульс у жінки 55 років не повинен виходити за рамки 64-95 ударів в хвилину.

60 років

Після завершення гормонального дисбалансу цифрові дані пульсу у жінок більш або менш відновлюються.

Норма пульсу у жінок 60 років буде становити вже 69-89 ударів у хвилину, але це за умови, що вона хоч і старіє, але все ж здорова.

Наявність будь-якого захворювання буде провокувати зміщення даних у ту або іншу сторону від стандартних кордонів.

Чим старше стає жінка, тим її серцевий м’яз стає більш зношеної, і, щоб підтримати нормальний пульс у жінки 60 років, лікар призначає їй курс вітамінів, амінокислот, мінералів і прописує певну дієту.

Профілактика серцево-судинних хвороб для літніх

Для того, щоб підтримати серцевий м’яз в тонусі, багато лікарів призначають літнім жінкам лікувальну ходьбу. За такої фізичної навантаженні природним чином підвищується пульс.

Скандинавська ходьба з палицями – корисна кардіонавантаження

Норма для жінок в таблиці, яка може бути знайдена в інтернеті, говорить про те, що жінка не перевантажує суглоби і серцево-судинну систему.

Якщо ж жінка вийде за межі норми, то вона відчує задишку, а її пульс перевищить дані в 110 ударів на хвилину. Якщо таке трапляється, то не варто різко переривати тренування, достатньо лише понизити темп ходьби, щоб віддихатися.

Не тільки фізична активність, але і здорове харчування допоможе жінкам підтримати свій організм на рівні активності. Лікарі радять виключати з раціону жирні продукти, молоко, каву та алкоголь.

Відео по темі

Нормальні показники АТ за віком:

Таблиці, які показують співвідношення віку і пульсу, не є на 100% правильними. Організм – це унікальна система. Він функціонує так, щоб підтримати всі внутрішні органи на належному рівні. Тому можливо природне відхилення від норм таблиць, але воно не повинно перевищувати 10%. В іншому випадку все ж краще проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути неприємностей.

1 зірка2 зірки3 зірки4 зірки5 зірок (17 оцінок, середнє: 5,00 з 5)
Loading...

Також буде цікаво

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *