Норма пульсу у підлітків 13, 14, 15, 16 років і можливі причини відхилень

Яким має бути пульс у підлітка: норми та причини відхилень

У підлітковому періоді людський організм випробовує значні зміни. Пов’язані вони з процесами інтенсивного росту, статевого дозрівання, формуванням соціальних взаємин.

Різні органи і частини тіла розвиваються з різною швидкістю, це так звані диспропорції.

Часто буває, що п’ятнадцятирічний хлопчик має зріст 180 см, при цьому його серце відповідає дванадцятирічному віці.

Такі анатомо-функціональні особливості накладають певну відповідальність на батьків і вчителів, виникає необхідність контролювати обсяг фізичної активності. Норма пульсу у підлітка є вагомим показником зрілості серцево-судинної системи.

Частота пульсу в стані спокою


Для тінейджерів (вік від 13 до 19 років) нормальні значення ЧСС знаходяться в межах від 50 до 90 ударів у хвилину.

У зв’язку з особливостями будови організму підлітка ці значення можуть піддаватися вираженим добовим коливанням.

Наприклад, індивідууми, які мають часті психоемоційні переживання, вживають нікотин або кофеїн можуть мати ЧСС на верхній межі норми (90 уд/хв). У той час як треновані підлітки, особливо ті, які займаються плаванням, веслуванням або бігом на довгі дистанції, часто демонструють пульс в межах від 50 до 60 в хвилину.

Якщо у тінейджера має місце будь-прикордонне значення на користь підвищення або зниження ЧСС, важливо пройти медичне обстеження. Зазвичай лікарі слухають серце на предмет патологічних шумів, призначають кілька простих аналізів.

Якщо причину тахікардії виявити не вдалося, необхідно уважно стежити за поведінкою підлітка. Часто під цим безневинним симптомом ховається вживання наркотиків або психотропних речовин (марихуана, кокаїн).

Максимальна частота серцевих скорочень під час фізичних навантажень


Для серця в будь-якому віці існує ліміт продуктивної активності. Після перевищення цього порога воно більше не справляється зі своєю функцією, відчуває нестачу поживних речовин (у тому числі кисню).

Такий ритм часто межує з патологічними станами і є потенційно небезпечним для життя.

Як це не жахливо прозвучить, серце підлітка при високої фізичної активності може скорочуватися з частотою до 200 ― 205 уд/хв, при цьому зберігається хороший ударний об’єм.

Такий ритм дуже енерговитратний і може підтримуватися протягом всього декількох хвилин (спринтерський ривок). Цікаво, що з кожною декадою максимальна величина знижується приблизно на 10 ударів. Так у 20 років поріг буде становити 190 уд/хв, у 30 ― 180 уд/хв.

Куріння негативно впливає на адаптивні властивості міокарда, більш того порушує кровообіг по коронарних судинах, що зменшує кисневу ємність серцевого м’яза. Відмова від згубної звички знижує ризик розвитку інфаркту та інсульту в кілька десятків разів.

Цільові значення пульсу під час тренувань


Під цим визначенням розуміється частота серцевих скорочень, при якій буде розвиватися максимальний ККД м’язової тканини і утилізація енергетичних субстратів.

Для спалювання жирових клітин людина повинна підтримувати ЧСС під час фізичного навантаження в межах 50 ― 70% від максимальної.

Наприклад, у шістнадцятирічного хлопця оптимальна частота становить 102 ― 143 уд/хв. Тут має велике значення тренованість організму.

З допомогою постійних дозованих навантажень максимальна ефективність міокарда зміщується до позначки в 70 ― 85%. Цей же молодий чоловік після року занять у басейні буде змушений підтримувати ЧСС від 143 до 173 уд/хв для хорошої утилізації жиру і росту м’язової маси.

Читайте також:  Низький тиск і низький пульс: що робити, щоб стабілізувати стан

Функціональні порушення в роботі серця підлітків

У зв’язку з диспропорціями зростання, стресами, недозированной фізичним навантаженням або на фоні повного благополуччя молоді люди можуть відчувати почуття дискомфорту в грудях або перебої в роботі серця.

У переважній більшості проблеми з пульсом не мають серйозних органічних або функціональних причин і повністю проходять до повноліття:

  • прекордиальное защемлення (анг. precordial catch). Проявляється як раптовий напад гострого болю в грудях, який супроводжується тахікардією, похолоданням шкірного покриву, надмірною пітливістю. При поглибленому обстеженні серця та ендокринної системи якісь порушення не виявляються;
  • дихальна аритмія. Коливання ЧСС під час дихального циклу. Найбільш часта знахідка на ЕКГ тінейджера, почастішання серцевого ритму на вдиху пов’язано з підвищенням припливу крові до предсердиям (присмоктуються дію грудної клітки);
  • синусова тахікардія. Підвищення ЧСС в спокої без провокуючих факторів. Пояснюється збільшеною концентрацією гормонів надниркових залоз і щитовидної залози. Лікування не потребує;
  • ВСД за кардіальним типом (НЦД). Діагноз, якого існує в МКБ-10, виставляється при розладах вегетативної нервової системи. Звичайними клінічними проявами є: головний біль, непритомність, панічні атаки, тахікардія, підвищений артеріальний тиск.

Всі перераховані вище сценарії супроводжуються тахікардією, підлітка необхідно комплексно обстежити з метою виключення органічної патології.

Аритмії та порушення провідності

На відміну від функціональних станів, аритмія є патологією і вимагає лікування:

  • суправентрикулярная тахікардія (з вузькими шлуночковими комплексами, пароксизмальна). Характеризується раптовими нападами серцебиття, ЧСС перевищує 200 уд/хв. При цьому підліток може пред’являти скарги на дискомфорт у грудях. Найбільш часто причиною є наявність аномального шляху проведення серцевого імпульсу;
  • шлуночкова тахікардія (з широкими комплексами). Потенційно небезпечний для життя стан, що потребує негайної медичної допомоги;
  • фібриляція передсердь (миготлива аритмія). Часто супроводжує уроджених і придбаних пороків серця, що супроводжуються гіпертрофією камер. Цей вид порушення ритму у дітей і підлітків зустрічається досить рідко, але може бути причиною тромбоемболічних ускладнень;
  • шлуночкова і передсердна екстрасистолія. Прикордонне стан між нормою і патологією у підлітків. На тлі надлишку пресорних гормонів у тінейджера в нормі може спостерігатися до 3-х екстрасистол в хвилину. Рекомендовано динамічне спостереження кардіологом або сімейним лікарем;
  • атріовентрикулярна блокада. При проходженні серцевого імпульсу через сухожильну кільце, яке відокремлює передсердя від шлуночків, в нормі спостерігається його затримка. При інфекційних ендокардітах, вадах серця, міокардиті різного генезу може відбуватися аномальне уповільнення сигналу. АВ-блокада 1 ступеня розглядається багатьма клініцистами як варіант норми у дітей і підлітків. Більш виражені порушення вимагають обстеження та лікування.


Грань між нормою і хворобою дуже тонка, будь-які негативні фактори можуть змістити її на користь патології.

Так, алкоголь, побутові стимулятори (кофеїн), різні енергетики, тютюн та наркотики викликають незворотні порушення в роботі серцево-судинної системи.

Таке часте фізіологічне явище як регургітація мітрального клапана в нормі залишається непоміченим і не вимагає корекції.

Викурена перед уроком фізкультури сигарета може спровокувати аномальні порушення кровотоку через уражену клапан, таким чином призвести до зупинки серця.

Важливо відзначити, що надмірні тренування також не приносять користі, серцю не вистачає часу відновити енергетичні ресурси.

Відео по темі

Який пульс вважається нормальним, а який небезпечним для здоров’я? Відповіді на відео:

Для гармонійного розвитку зростаючого організму необхідний баланс. Врівноважене чергування праці і фізичної активності, посиденьок за комп’ютером і прогулянок на свіжому повітрі.

1 зірка2 зірки3 зірки4 зірки5 зірок (17 оцінок, середнє: 5,00 з 5)
Loading...

Також буде цікаво

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *