Точки для зниження артеріального тиску – які місця масажувати при високих цифрах тонометра

Акупунктурні точки для зниження артеріального тиску, або як поліпшити самопочуття за кілька хвилин

При гіпертензії традиційна медицина пропонує приймати гіпотензивні таблетки. Їх тривале використання негативно позначається на роботі ряду органів.

На початкових стадіях артеріальної гіпертонії рекомендована акупрессура. Цей метод довів свою ефективність щодо ліквідації судинно-серцевих порушень.

Які існують точки для зниження тиску, як робити масаж в умовах будинку, розповість стаття.

Механізми впливу та основні принципи акупресури


Тіло людини пронизане невидимими каналами, які називаються меридіанами. За ним циркулює життєва енергія.

Всього налічується 700 біологічно активних точок. Якщо меридіани пошкоджуються, відбувається їх закупорка, тоді самопочуття погіршується, з’являються проблеми зі здоров’ям.

Механізм акупресури полягає в стимуляції біологічно активних точок, зняття блоків. Метод дозволяє відновити нормальний струм життєвої енергії по меридіанах. Вплив на конкретні зони на тілі та голові призводить до активізації вироблення енергії, поліпшення функціонування певного органа.

Після масування точок енергетичні потоки починають розподілятися по тілу рівномірно. В результаті хвороба проходить. Досягти позитивного і швидкого ефекту від сеансів акупресури можна тільки в тому випадку, якщо процедуру виконує кваліфікований масажист.

Але при головному болю і підвищеному внутрішньочерепному або артеріальному тиску (АТ) легко надати допомогу рідній людині і своїми силами. Головне знати розташування точок та надати на них правильне вплив.

Основні принципи акупресури наведено нижче:

  • перед початком процедури вимірюють АТ тонометром. Якщо показник дуже високий, сеанс триває не більше 15 хвилин. Оскільки в такому стані хворий стає більш чутливим, і торкання можуть приносити сильний дискомфорт;
  • для максимального розслаблення включають релаксуючу музику, використовують аромалампи;
  • руки перед масажем вимивають і розігрівають;
  • натискання виконують долонями, пальцями, голками, спеціальними щупами;
  • схему лікування підбирають індивідуально для кожної людини;
  • під час масування злегка зрушують шкірні покриви, уникаючи натягу. Техніка передбачає здійснення глибоких надавлювань, погладжувань;
  • впливають на певні ділянки несильно і короткочасно. Традиційно на точку інтенсивно натискають від 10 секунд до 5 хвилин;
  • лікування точковим масажем розраховане на тривалий час;
  • у втомленому стані сеанс краще не проводити;
  • перші 5 процедур роблять щодня, інші – з перервою в один день;
  • працюють з тими зонами, які найбільше викликають дискомфорт.

Для зменшення тиску всі біологічно активні точки знати необов’язково. Впливати необхідно на ті зони, які відповідають за серце і судини. За допомогою акупрессурной техніки також можна підвищити АТ при гіпотонії.

Активні точки для зниження артеріального тиску

Для проведення акупунктурного масажу потрібно знати схему розташування точок, які відповідають за стан судин і серцевого м’яза. На тілі є зони, де зосереджена велика кількість біологічно активних точок (нормалізація тиску можлива шляхом дії на одну чи декілька з них).

Як знизити АТ, натиснувши всього на одну точку?

На руках є особливі місця, натиснувши на які можна досягти стабілізації цифр тонометра.

Перша зона знаходиться в центрі долоні між безіменним і середнім пальцями.

Друга – між вказівним і великим пальцями (для її визначення треба покласти руки на коліна долонями вгору; під четвертим пальцем буде невелике заглиблення – це точка від 100 хвороб). З активними зонами потрібно працювати на обох руках по черзі однакову кількість часу.

При проведенні сеансу деякі відзначають невелике поколювання.

Є також біологічно активна зона на стопі, розташована між підставами мізинця і безіменного пальця (не на підошві). Натискання на неї допомагає при прояви гіпертонічної хвороби.

Особливі місця на пальцях рук для зниження високого артеріального тиску


На середньому пальці на подушечці є точка, впливаючи на яку можна знизити цифри тонометра.

Точка розташована над горбком, досить болюча при натисненні.

Якщо спостерігається високе ПЕКЛО і характерні для такого стану неприємні симптоми, потрібно натиснути на цю точку і тримати близько хвилини.

Відбувається скорочення частоти пульсу, розширення судин, зниження тиску.

Які точки на тілі масажувати при гіпертонічному кризі?

Під час сильного підняття кров’яного тиску до приїзду невідкладної допомоги легко поліпшити самопочуття шляхом впливу на певні точки на тілі. Робити масаж треба вказівним пальцем. Спочатку інтенсивність масажу повинна бути слабкою, потім можна підвищувати вплив.

Читайте також:  При гіпертонії лазня - як впливає і чи можна паритися?

Нижче представлені точки, що допомагають при гіпертонічному кризі:

  • на задній частині голови визначити межі росту волосся. Від неї відміряти 2 сантиметри. Визначити точку просто: при натисканні відчувається легкий біль. Область слід масажувати обертальними рухами і натисканням 5 хвилин;
  • в центрі стопи на відстані 11 сантиметрів від п’яти знаходиться активна точка. Масаж виконують на двох стопах відразу 3-4 хвилини;
  • у верхній частині плечового суглоба також розташована зона, що відповідає за параметри ПЕКЛО. Натискати на неї потрібно на двох плечах одночасно протягом декількох хвилин;
  • рекомендований масаж внутрішньої сторони зап’ястя (де розходяться сухожилля). Кругові рухи варто здійснювати на двох руках одночасно. Тому без допомоги не обійтися. Сеанс триває не менше 10 хвилин. Положення підходить будь-яка: сидяче або лежаче.

Щоб отримати гіпотензивний ефект, процедуру треба виконувати кілька разів на день.

Акупунктура і биопунктура для гіпертоніків


Биопунктура і акупунктура для гіпертоніка – шанс знизити і запобігти збільшення тиску. Їх слід проводити кількома курсами з шестидневными перервами.

Важливо пам’ятати, що повністю позбутися від проявів гіпертонії за допомогою акупунктури неможливо, особливо якщо хвороба останньої стадії.

Але регулярний масаж здатний значно поліпшити самопочуття і знизити дозу прийнятих гіпотензивних таблеток. Акупунктура – це масажне вплив на точки, розташовані на руках, ногах, обличчі та тілі людини і відповідають за роботу органів.

Під биопунктурой розуміють голковколювання, введення за допомогою дуже тонких косметичних голок певних (частіше гомеопатичних препаратів в біологічно активні зони.

Акупунктура і биопунктура практично безболісні. Вони надають протизапальний, заспокійливий, спазмолітичний ефект, стимулюють захисні сили організму.

Обидві методики дозволяють зняти прояви гіпертензії. В результаті збільшується просвіт судин, поліпшується метаболічний і кисневий обмін в тканинах, виводяться токсини, знижується рівень шкідливого холестерину, проходить головний біль.

Лікувальні акупунктурні точки проти підвищеного тиску

Лікування гіпертензії китайська медицина пропонує здійснювати шляхом натискання на такі точки:

  • біля основи черепа, над потиличним бугром. Натискають на ділянку три рази за 10 секунд. Інтенсивність впливу поступово збільшують;
  • під нижньою щелепою, де відчувається пульсація сонної артерії при пальпації. Роблять три інтенсивних натискання протягом 10 секунд. Аналогічним чином масажують точки в бічній і передній зоні шиї;
  • на передній стороні ноги, на 4 пальці нижче чашечки коліна. Виконують кругові рухи протягом 5 хвилин;
  • на надчеревній області з двох сторін від мечоподібного відростка.

Протягом курсу рекомендується контролювати параметри систолічного і діастолічного АТ.

Масаж комірцевої зони для зняття симптомів гіпертонії в домашніх умовах


Шийно-комірцеву зону слід масажувати ніжніше, ніж під час акупунктурного впливу на інші частини тіла. Пацієнта саджають на стілець, кладуть голову на стіл.

Зону шиї, завушний простір і основа черепа масажують спокійними рухами погладжують. На межхребтовые западини роблять легкий натиск (це надає розслабляючий ефект).

Потім переходять до плечей. Їх розігрівають шляхом погладжування тильною стороною долоні. Потім виконують грубе розминання, перебираючи шкіру. Плечовій зоні варто приділити більше часу.

Адже тут розташовано безліч рефлекторних ділянок, для яких характерно спазмування. Їх розслаблення покращує кровообіг і функціонування центральної нервової системи. В результаті проходять симптоми гіпертензії.

Кому знижувати ПЕКЛО за допомогою точкового масажу і акупунктури можна?

Сеанси голковколювання і акупунктурного масажу повинен призначати тільки лікар. Є ряд станів, при яких такі процедури не рекомендовані.

Так, слід відмовитися від східних технік лікування, якщо у людини:

  • ГРВІ, ГРЗ;
  • печінкова недостатність;
  • підвищена температура тіла;
  • недостатність функції нирок;
  • головний біль неясного походження;
  • гострі інфекційні захворювання;
  • переломи кісток;
  • туберкульоз;
  • онкологія;
  • серцева недостатність;
  • венеричні хвороби;
  • пошкодження на шкірі;
  • гостра фаза психічного розладу;
  • гіпертонія третьої стадії;
  • розлад травного тракту;
  • цукровий діабет важкого перебігу.

Процедуру не варто проводити на порожній шлунок. Їжу слід приймати за годину до сеансу. Забороняється акупунктура жінкам під час критичних днів.

Корисне відео

Про точках для зниження артеріального тиску у відео:

Таким чином, для лікування підвищеного тиску на початковій стадії хвороби ефективні акупунктурні методики. Вони знімають спазм, розслаблюють, налагоджують роботу внутрішніх органів.

Для досягнення стійкого результату сеанси слід виконувати регулярно і довгостроково. Також дозволяють нормалізувати АТ масажі шиацу і су джок, хиджам. Популярно сьогодні ставити п’явки. Подібні процедури повинен призначати лікар.

1 зірка2 зірки3 зірки4 зірки5 зірок (14 оцінок, середнє: 5,00 з 5)
Loading...

Також буде цікаво

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *